前些天看了《我们都有拖延症》这篇文章，吓了一跳，看着这些“症状”好像就是在说我自己，想想自己爱拖延的毛病还真不少。
　　大清早闹钟响了，闭着眼睛伸手一阵乱摸关掉闹钟，我在起床和不起床之间纠结，然后告诉自己再睡一会，等下一定要起床。到单位了，到办公桌前先不忙坐下，四下打望，还好不是最后一个。既然不是最后一个，说明工作时间还早，先刷一下微信朋友圈，有什么八卦先了解下。面对工作任务时也不会着急，更不会在第一天就想着把工作提早完成，一定要等着期限快到的时候才会开始着手工作，因为这种时候，压力会激发完成工作的斗志，从而快速完成这个任务。久而久之，“自己最适合短期高压的工作状态”的心理得到强化，并对今后的工作产生暗示，如此周而复始，反复循环。
　　但是，奉行“短期高压的工作状态”长久下来，我在工作上总体来说算是马马虎虎，但却离自己的理想越来越远。总之，就是无法完全地上进，又不愿彻底地堕落。而且拖延症久而久之，也会影响工作的效率，如果在最后的期限，又增加了新的任务，那不能按时完成，也就成为了必然。
　　既然知道了拖延症会给我们的工作生活带来不便，那我们就必须坚决克服拖延的习惯。如果我们能把拖延的可能性减小到最小，就会拥有幸福而有效率的生活。我们可以做一个日程安排表，帮助我们有效地规划每一天的生活，同时要时刻谨记“立即行动”的要旨，否则千里之堤毁于蚁穴，小事情堆积起来会给你造成更大的压力。只要养成了按时完成的好习惯，拖延症也就可以不药而愈了。
　　（韩艳）