提及“抱怨”，我们每个人或多或少都会有，而区别在于有人把“抱怨”当作玩笑和释放压力的一种方式，而有的人却长期沉湎于“抱怨”，总觉得上天太不公平，自己付出的太多，得到的太少。殊不知任何的抱怨都无济于事，反而会让事情变得更糟。我认为，要克服抱怨心理，理应用“三心”对待工作和生活。
　　用宽容之心对待他人，以恕己之心恕人。人无完人，每个人都有缺点，面对他人的不足或犯错，我们多一点中肯的建议，少一些排斥和嫌弃的态度，可能会换来更好的结果。在工作中，如果处处抱怨，那么大家共事的和谐氛围就会受到影响，就难以把工作做好。反之，多一点宽容和肯定，一定会激发工作的积极性和创造力，创出更好的工作业绩。宽容是一种美德，是一种境界，宽容别人等于善待自己。
　　用感恩之心对待生活，淡看世事去如烟。我曾因工作的不如意，有过一段消沉抱怨的时光。直到那年春节，家人陪我在医院中度过，我才逐渐从抱怨中摆脱出来。那时就想，只要健康，工作中的一点不如意，又算得了什么？后来，身体慢慢恢复了健康，没落下什么残疾，内心油然而生感恩之情，特别感恩医护人员的精心救治、感恩家人的陪伴、感恩上天还我一个健康的身体。从此，无论再大的困难和烦恼，我都不再抱怨，也能从容以对，淡然处之。有人说，当你觉得烦恼和不如意的时候，不要消沉和抱怨，到医院走一走，看看各种各样的病人，你还有什么不能释怀？
　　用进取之心对待工作，任尔东西南北风。我历经多个岗位，每个岗位都有不同的艰辛和不易。说艰辛是因为自己的能力不足；说不易是因为自己的努力还不够。除了年龄，这世上没有任何不劳而获的东西，不能只看到别人光鲜亮丽的一面，却不知光环背后的辛酸和汗水。若想有所收获，必然需要付出更多的努力。拥有一颗进取之心，积极工作、勤于学习、勇于担当，努力把事情做得更好，全面充实自己、提高自己、改变自己，进而体现价值、成就自我。
　　生活需要从容，不应做无谓的争论与抱怨。以宽容、感恩与进取对待工作和生活，不断提醒自己，多把空余时间用在学习和工作上，用后天的努力弥补先天的不足和短板，与时俱进、勇毅笃行，一步一个脚印坚定走下去。（邓其锡）