清晨老师发来微信“怎么没见您？”“今天去！”我回复了老师。
　　是的，又一周多没去锻炼了。上周出差，接着去长乐和老同事聚会，这周又忙了几天，昨晚终于有空就去师专走了几圈。一周没来，操场变化挺大的，草地刚割过，显得更宽敞了，喜欢锻炼、注重健康的人还是挺多的。我慢悠悠地走着，一边听着“自在人生”的音频，一边看着一群小孩来回奔跑。如果人能一直保持小时候的这种热爱生活、热爱运动的状态，现在的我们应该没有那么多的恐惧和痛苦吧。
　　一早洗漱后换上休闲服我就出发了，带上音乐盒，一边享受清晨的阳光，一边听着心灵神曲，全新的一天又开始了。到达师专，看到老师和师兄们早到了，有的已开始练剑，一个师兄打趣地说我：“师妹，稀客呀！”呵呵，是的，我是较经常请假的，师兄师姐们各种打趣，晴天不来，阴天不来，休息天也不来。
　　今天来得早，先走两圈吧！操场上的小鸟好像已经习惯了这种热闹场面，自顾自地飞来飞去，对一尊运动塑像特别亲近，一群群地停在肩膀上、身上。它们觉得这个人类最可爱吧，不会伤害和屠杀它们。
　　进入高温天气，我们就会选择比较凉爽的网球场作为晨练场地。先来一段八段锦，双手托天的那一刻，从双手围成的心形里看到了蓝天和嫩绿的树梢，每一次的举身向天都是与高天相应，每一次的俯身贴地都是与大地相合，把内心的烦恼与生活的负累一次次放下，让心灵的智慧与生活的欢愉一次次升起。
　　经过近1个小时的锻炼，出一身汗，感受特别好，整个人都舒展开了，心情也不一样了。一天之计在于晨，晨练是极好的，必须好好坚持……(林晓霞)